Farelo de Aveia - 100g

A semente de girassol é rica em gorduras saudáveis, proteínas, fibras e antioxidantes, que ajudam a combater a prisão de ventre, a prevenir doenças cardiovasculares, como pressão alta ou infarto, além de ainda ajudar na perda de peso.

Possui fibras, carboidratos, vitaminas, cálcio, ferro, antioxidantes, proteínas e minerais. Proporciona saciedade por mais tempo. Boa para dietas de déficit calórico. Possui um valor nutritivo completo e é indicada para todas as idades.

A granola de morango com iogurte é uma combinação deliciosa e saudável que se tornou muito popular nos últimos anos. A granola é um alimento feito a partir da mistura de ingredientes como flocos de aveia, castanhas, sementes, frutas secas e adoçantes naturais, que são assados até ficarem crocantes. O morango, uma fruta vermelha e suculenta, é uma adição refrescante e saborosa à granola.O iogurte é um produto lácteo fermentado que oferece benefícios para a saúde. É rico em proteínas, cálcio e probióticos, que são bactérias benéficas para o intestino. Ao combinar a granola com iogurte, você obtém uma mistura equilibrada de carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis e fibras, tornando-se uma refeição nutritiva e satisfatória.A granola de morango com iogurte é uma opção versátil para o café da manhã, lanche ou até mesmo uma sobremesa saudável. Você pode simplesmente adicionar uma porção de granola com morango em um recipiente com iogurte e desfrutar dessa combinação crocante e cremosa. Além disso, você pode adicionar outros ingredientes como nozes picadas, sementes ou até mesmo algumas frutas frescas para dar mais sabor e textura ao prato.

Para controlar colesterol e glicose, as sementes devem ser ingeridas antes da refeição, e se você só quiser usufruir os benefícios delas, basta adicioná-las às refeições. Uma boa dica é inserir uma colher de sopa de chia secas ou nove colheres de sopa de gel por Dia em sua dieta.