A beta alanina é um aminoácido não essencial que pode ser encontrado em alimentos como carne, frango e peixe. É usada como suplemento dietético por atletas e fisiculturistas para melhorar o desempenho físico e a resistência muscular.A beta alanina é convertida em carnosina, um composto que ajuda a reduzir a fadiga muscular durante o exercício intenso. Quando os músculos estão trabalhando em alta intensidade, produzem ácido lático, que pode causar fadiga e dor muscular. A carnosina ajuda a neutralizar o ácido lático, retardando a fadiga muscular e aumentando o tempo de exercício.Os benefícios da beta alanina são mais perceptíveis em exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso, corrida de velocidade e natação. A suplementação de beta alanina pode melhorar a força muscular, aumentar a massa muscular magra e reduzir a fadiga muscular durante o treinamento de resistência.
O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem potente ação anti-inflamatória e que, por isso, pode ser utilizado para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição.
O óleo de prímula é um suplemento alimentar que é extraído das sementes da planta Oenothera biennis, que é nativa da América do Norte. É conhecido por ser rico em ácido gama-linolênico (Gla), um ácido graxo ômega-6 essencial que o corpo humano não pode produzir sozinho e deve ser obtido através da dieta ou suplementação.O suplemento de óleo de prímula pode ser encontrado em diferentes formas, como cápsulas, comprimidos e óleo líquido. Duom é uma marca que oferece o óleo de prímula em cápsulas de 500mg, em embalagens com 60 cápsulas.O óleo de prímula é conhecido por ter diversos benefícios para a saúde, incluindo a redução dos sintomas da Tpm e da menopausa, melhora da saúde da pele, alívio da dor de artrite e redução da inflamação no corpo. Além disso, também pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular e reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes e câncer.
250mg de L-Triptofano por cápsula.
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