Amendoa Defumada - 100g

A semente da abóbora auxilia no controle dos níveis da pressão arterial, pois ajuda a diminuir o colesterol ruim (Ldl) e aumentar o nível de colesterol bom (Hdl)

As amêndoas cruas, além de serem uma delícia, proporcionam um lanche saudável lotado de proteínas, fibras, cálcio, zinco e antioxidantes. Pesquisas médicas indicam que as amêndoas podem diminuir o risco de problemas cardíacos, pois são uma boa fonte de gorduras monoinsaturadas.

A quinoa preta em grãos, também conhecida como quinoa negra, é uma variedade menos comum da quinoa tradicional. Ela é originária da região dos Andes, onde é cultivada há milhares de anos. A quinoa preta tem ganhado popularidade devido ao seu sabor único, propriedades nutricionais e sua aparência atraente.A quinoa preta em grãos possui um sabor levemente terroso e uma textura firme e crocante quando cozida. Ela é uma excelente fonte de nutrientes, sendo rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais. A quinoa, em geral, contém todos os aminoácidos essenciais, o que a torna uma excelente fonte de proteína completa para vegetarianos e veganos.Além disso, a quinoa preta é uma boa fonte de ferro, magnésio, fósforo e zinco. Ela também contém antioxidantes, como os flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres e proteger o organismo contra danos oxidativos.

Ajuda a memória: contém selênio, um nutriente que atua na proteção da saúde do cérebro, além de conter vitamina E, que contribui para prevenção de doenças como Alzheimer. Faz bem pro coração: sua composição favorece o aumento do colesterol “bom” (Hdl) e ajuda a diminuir o colesterol “ruim” (Ldl);