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O Picolinato de Cromo é um suplemento dietético que contém uma forma de cromo, um mineral que é importante para o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. A forma de picolinato de cromo é facilmente absorvida pelo corpo e tem sido associada a vários benefícios para a saúde.Uma das principais razões pelas quais as pessoas tomam suplementos de picolinato de cromo é porque ele pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. O cromo é necessário para a produção de insulina, o hormônio que regula o açúcar no sangue. Algumas pesquisas sugerem que o picolinato de cromo pode melhorar a sensibilidade à insulina, reduzindo a resistência à insulina e melhorando o controle da glicemia em pessoas com diabetes tipo 2.Além disso, o picolinato de cromo também pode ajudar na perda de peso e na construção muscular. Isso ocorre porque o cromo está envolvido na regulação do metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras, e pode ajudar a aumentar a massa muscular e reduzir a gordura corpora

A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é uma vitamina solúvel em água pertencente ao complexo B. Ela desempenha um papel importante no metabolismo das gorduras, carboidratos e proteínas, além de estar envolvida na regulação do ciclo celular e na manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas.A biotina é encontrada em muitos alimentos, incluindo gema de ovo, carne vermelha, frutas, verduras e grãos integrais. Além disso, muitos suplementos multivitamínicos contêm biotina.A deficiência de biotina é rara, mas pode ocorrer em pessoas que consomem uma dieta com baixo teor de biotina ou que têm condições médicas que interferem na absorção de nutrientes. Os sintomas da deficiência de biotina incluem perda de cabelo, pele seca e escamosa, erupções cutâneas, depressão, fadiga e náusea.