Frutas Cristalizadas - 100g

Fonte de carboidratos, fácil de transportar, sendo uma boa opção de lanche e um bom repositor energético para atividades físicas, podendo ser consumida antes ou depois do treino para ajudar a aumentar ou repor as reservas de glicogênio muscular.

O Damasco Seco ou Damasco Turco é uma fruta redonda e amarela, parecida com uma versão menor de um pêssego, mas possui a acidez das ameixas roxas.São extremamente nutritivos e traz muitos benefícios à saúde, pois é uma das melhores fontes de vitamina A, devido à presença de betacaroteno. São também excelentes fontes de vitamina E, B2 (riboflavina), vitamina C e licopeno.

A uva passa branca provém do mesmo tipo de uva da escura, a diferença é que para ficar clara é adicionado o dióxido de enxofre e sua desidratação ocorre por calor artificial. Elas contêm substâncias chamadas fito nutrientes poli fenólicos, que têm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Além disso, essa fruta desidratada é rica em antioxidantes que retardam os sinais do envelhecimento e protegem a visão dos efeitos da oxidação e do tempo.